מה התל"מ שלך?

תאריך הלידה הגיע ועוד לא ילדת?

בואי נדבר על זה…

מה זה אומר תאריך לידה משוער?

אם יש משהו שאת יודעת זה שהריון נמשך 40 שבועות והכי היית רוצה לדעת מה התאריך המדויק שבו תלדי. איזה כיף זה היה, נכון? אבל אין דרך לדעת מה יהיה תאריך הלידה המדויק ניתן רק לשער. התאריך נקבע בהתאם לתאריך הוסת האחרונה, במידה והוסת שלך לא סדירה או שעברת טיפולי פוריות אז בבדיקת אולטרסאונד הראשונה יבוצעו מדידות עובר התאריך המשוער ייקבע בהתאם לגיל ההיריון.

אחת השאלות שישאלו אותך בכל בדיקה שתבצעי לאורך ההריון – "מה התל"מ שלך?". תל"מ הוא תאריך לידה משוער, וכשמו כן הוא, משוער בלבד. צפוי שהלידה תהיה סביב התאריך הזה לפני או אחרי. רק 6% מהנשים יולדות בתאריך המשוער. הריון יכול להימשך מקסימום 42 שבועות, בתי החולים לא מאפשרים להמשיך את ההיריון מעבר לשבוע 42 מחשש לסיכון העובר, ללא קשר לתוצאות הבדיקות אם הן תקינות או לא. את בטח שואלת את עצמך "אז למה צריך לדעת אותו?". יש חשיבות לתל"מ מאחר ושבועות ההיון יספרו בהתאם אליו ולפי שבוע ההיריון שבו את נמצאתייקבעו בדיקותמעקב ההיריון שלך. רוב הלידות יתרחשו בין השבועות 38-42.

התל"מ שלך עבר ואת עדיין בהריון?

הגעת לשבוע 40 ואת עדיין בהריון, הכל טוב, אין סיבה להילחץ. זה תקין ואפילו נורמלי. התינוק שלך עדיין לא החליט לצאת לאוויר העולם. יש לו תוכניות אחרות, טוב לו ונעים לו שם בפנים, הוא עדיין לא בשל לצאת. סמכי על גופך ועל תינוקך שכשיגיע הרגע שלו לצאת זה יקרה.

הרופא בקופת חולים הודיע לך רשמית שמרגע שהגעת לשבוע 40 את מוגדרת "הריון עודף" ומעקב ההיריון יתבצע בבית החולים בו את מתכננת ללדת. עכשיו את צריכה להגיע לשם כל 3 ימים +/- לביקורת. בכל פעם שאת מגיעה למיון יולדות, על-אף שהכל בסדר, יש מספיק מי שפיר, מוניטור תקין, את והעובר ממש בטוב ואין סיבה לדאגה עדיין הרופא מתחיל לדבר על זירוזים והתערבויות.

בן/בת הזוג שלך מאוד רוצה להעניק לך את התמיכה שאת צריכה, הוא/היא סומך/כת עלייך שאת יודעת מה נכון לך, מצד שני הלחץ מתחיל לחלחל והמחשבה אולי באמת כבר צריך לזרז עולה.

ואם זה לא מספיק….

כולם סביבך משגעים אותך – "מה עוד לא ילדת? … את לא רוצה ללדת?" וכשאת מפספסת שיחת טלפון כולם בטוחים שהינה את בחדר לידה… פתאום כולם סביבך נעשו מומחים לעינייני לידה ומתחילים להציע הצעות שיקדמו את הלידה "תעלי מדרגות… תרדי מדרגות.. לכי לים… תאכלי חריף… תעשי סקס… תשטפי את הבית…" והעצה הכי מרגיזה "תפסיקי לחשוב על הלידה, תשחררי וזה יקרה" כן, ברור! הם לא מבינים שזה לא תלוי בך? את רוצה ללדת, מאוד רוצה ללדת… חם לך, כבד לך, ואין דבר שהיית רוצה יותר מללדת ואתמול. את כבר ממש רוצה לפגוש את התינוק שלך. את מתחילה להיות מתוסכלת ורוצה לחכות שהטבע יעשה את שלו שהלידה תתחיל באופן טבעי והחשש מפני זירוזים והתערבויות מתחיל להתגנב.

אני מזכירה לך- תאריך הלידה שלך הוא משוער בלבד, התמקדי בדברים שאת יכולה לעשות עד הלידה.

קודם כל תנשמי. וואו, זה מעצבן כולם אומרים לך לנשום. אבל אני מתכוונת לנשימות טובות ועמוקות כאלה. נשימות שיירפו את גופך וירוקנו את המחשבות. ואז תחשבי על משפט מחזק שיביא לך כוחות חדשים, משהו כמו "התינוק שלי יודע מתי הזמן הנכון לו להיוולד" או אפילו משפט כמו "עוד מעט אחבק את תינוקי".

תעשי רק מה שאת אוהבת. אחרי הלידה תהיי עסוקה בלהיות אמא וסביר להניח שזה יגזול את רוב זמנך, נצלי את הזמן הזה בשבילך. פנקי את עצמך ותעשי רק מה שעושה לך טוב. מרתון סדרות בנטפליקס, לסיים ספר שהתחלת, להיפגש עם חברה טובה במסעדה ואולי ביום כיף משותף. או שפשוט אל תעשי כלום. תני לגוף שלך מנוחה והשלימי שעות שינה. 

אל תנסי לזרז את הלידה. הריוניות רבות שעברו את התל"מ מכניסות לו"ז אימונים, הליכות, מנקות את הבית כל יום ועושות כל מה שאפשר כדי לנסות לקדם את הלידה. אל תהיי כזאת. כשאת עושה ספורט, שוטפת את הבית או עוסקת בכל פעילות מאומצת את גורמת לעלייה ברמות האדרנלין וכשזה קורה רמות האוקסיטוצין (ההורמון שמקדם לידה) בגוף נמוכות מאוד ותהליך הלידה מתעכב. במקום לו"ז אימונים עשי לך לו"ז רוגע. אם ים מרגיע אותך, מעולה. הליכה על שפת הים באוויר הפתוח ימלא אותך באוקסיטוצין. אם את לא טיפוס של ים פרגני לעצמך פעילות מרגיעה אחרת. אולי עיסוי מפנק לנשים בהיריון… סומכת עלייך שתמצאי מה מרגיע אותך 🙂

תשמרי בסוד את תאריך הלידה המשוער שלך. את התל"מ הנכון ספרי רק לקרובים אלייך ולמעגל החברים והמכרים תוספי שבועיים לתל"מ. כך אף אחד לא ידע מתי הלידה צפויה ולא יציקו לך בשאלות מעצבנות.

כל עוד ההיריון תקין, הבדיקות תקינות, את ותינוקך מרגישים טוב אין שום סיבה לזרז את הלידה. חייכי לסביבה , הפיצי אנרגיות רגועות וזכרי, אף תינוק לא נשאר בבטן לנצח ועוד לא נולד התינוק שלא נולד 🙂 

אם מציעים לך לזרז את הלידה שאלי את עצמך:

אילו אפשרויות נוספות קיימות עבורך?

האם ניתן להמתין עוד? 

הביני מהם הסיכונים באם יש כאלה מול היתרונות בהצעות שמציעים לך וקבלי את הבחירה הנכונה לך.

מאחלת לך לידה טובה ורגועה

 הריון ולידה | תאריך לידה משוער | תל"מך