תפריט
ילדת, מזל טוב!
לידה היא אחת החוויות המשמעותיות ביותר בחייה של אישה. הלידה יכולה להיות חוויה עוצמתית אך יכולה להיות גם חוויה של חוסר אונים וכישלון. הלידה היא תהליך המורכב מהרבה רגעים מרגשים ושמחים וייתכן והיו גם רגעים מאתגרים וקשים וכשאלה מתערבבים יחד תרגישי מוצפת רגשית. יש חשיבות גדולה לתת מקום לתחושות, לרגשות ולמחשבות שיש לך לגבי הלידה שהייתה. גם אם הייתה לך חוויה טובה ייתכן ועדיין היו בה חלקים טובים פחות שמלווים אותך מאז הלידה. זה לא משנה איזו לידה הייתה לך, טבעית או ניתוח קיסרי, עם אפידורל או בלי. החוויה האישית שלך היא זו שתקבע איזה משקעים יישארו איתך.
כולם סביבך מתעניינים איך הייתה הלידה… מה עונים לכולם? לידה קשה, מאתגרת ואולי טראומטית? את ממש לא יודעת מה לענות. רצית לידה טובה וקלה, הכל היה מתוכנן לפרטי פרטים. הרי הכנת את עצמך ללידה, קראת ספרים מומלצים, הצטרפת לקבוצות נשים בהריון בפייסבוק, נרשמת לאימונים לנשים בהריון וגם השתתפת בקורס הכנה ללידה שבו כתבת את סיפור הלידה שלך ואיתו הגעת לחדר לידה.
ואז, הגעת לחדר לידה… היו שם דברים טובים שהכנת את עצמך אליהם ויחד עם זאת, היו שם דברים שידעת על קיומם אך רצית להימנע מהם. הרגשת כאילו הדברים יצאו משליטה.
יהיו אנשים שיגידו לך "את אחרי, את בריאה, התינוק שלך בריא וזה הכי חשוב". חלק ממך יגיד הם צודקים, אנחנו בסדר, וחלק אחר ייזכר בלידה שהייתה ולא ירפה. משהו לא עוזב אותך וממשיך איתך הלאה. אין הגדרה חד משמעית לחוויית הלידה שלך, לא ניתן להגדיר אותה כחוויה טובה או חוויה קשה, חווית הלידה שלך היא חוויה אישית שלך, איך את מרגישה כלפי הלידה. ואת לא צריכה להרגיש לא נעים עם התחושות האלה.
כל אישה מתמודדת בצורה שונה עם חווית הלידה שלה. לעיתים הזיכרון מחדר לידה מופיע בלילה ומדיר שינה מעינייך למרות העייפות הגדולה שאת נמצאת בה, ואולי כל זיכרון של הלידה מציף שוב את חוסר האונים והפחד שהרגשת בלידה וכל מחשבה על לידה נוספת מכווץ אותך ואת נמנעת מהריון נוסף. יהיו כאלה שירגישו צורך לספר את סיפור הלידה שוב ושוב, יהיו נשים שיכתבו את סיפור הלידה בין אם לעצמן או בפוסט בפייסבוק ויהיו נשים שיצטרכו עזרה חיצונית. עיבוד חווית הלידה תקל עלייך ותנרמל לך את התחושות שיעלו בכל פעם שתיזכרי בלידה .
בעיבוד הלידה תעברי תהליך עיבוד רגשי של חוויות הלידה. תוך כדי סיפור הלידה מתקבלת נקודת מבט חדשה ואובייקטיבית על הלידה. תחושות שקשה היה לתת להם מילים פתאום מקבלות שם, מתאפשר להבין אילו צרכים בחדר לידה קיבלו מענה ואיזה לא, הכרה ברגשות שצפו בזמן הלידה ועדיין עולים בכל פעם שאת נזכרת בלידה ושאלות מטרידות שמלוות אותך מאז הלידה יקבלו מענה. זהו בעצם תהליך שיאפשר לך להכיר את הכוחות שיש בך והמשאבים שעומדים לרשותך ולקבל את תהליך הלידה ולחיות לצידו בשלום.
מי צריכה עיבוד לידה?
כל אישה שעברה לידה ומרגישה צורך לעבד את חווית הלידה שלה, בין אם זו חוויה טובה או קשה. עיבוד החוויה ואוורור הרגשות והתחושות שאת נושאת איתך מרגע הלידה יתנו לך שקט ורוגע נפשי. עיבוד החוויה יאפשר לך להרגיש חזקה יותר ופנויה רגשית לצעדייך הראשונים כאמא ולטיפול בתינוק. נשים לאחר עיבוד לידה מעידות שחוו הקלה משמעותית. התהליך יכול להיות פגישה אחת או יותר בהתאם לקושי שאת מביאה איתך.
אם חווית הלידה שלך מלווה אותך ונוכחת במחשבות שלך, מזמינה אותך לעיבוד לידה.
אני פה בשבילך
עיבוד לידה | חווית לידה טובה | חווית לידה קשה | לידה